На сегодняшний день большое количество людей не представляет себе жизнь без занятия фитнесом или посещения тренажерного зала. К сожалению, современный темп жизни достаточно стремительный и при этом людям не хватает физической активности в течение дня. А такой образ жизни со временем негативно сказывается на здоровье любого человека.
У людей, ведущий малоподвижный образ жизни, обостряются хронические заболевания либо появляются новые: ухудшение кровообращения, неправильная работа венозной и лимфатической системы, ожирение и т.д. Именно поэтому многие гостиницы, в том числе и любая гостиница на проспекте вернадского, имеет тренажерный зал. Также профилактике таких заболеваний способствует посещение фитнес-зала, занятия на тренажерах, кардио и силовые тренировки. Другими словами, о собственном организме следует заботиться вовремя и не откладывать это на долгий срок, когда это может быть уже поздно.
К посещению тренажерного зала надо походить не как к модной тенденции, а исключительно ради собственного блага и укрепления организма. Многие медицинские специалисты рекомендуют занятия на тренажерах под руководством инструктора в качестве мер профилактического характера. Конечно, большинство откажется от таких физических упражнений, ссылаясь на свою занятость. Но уделить время здоровью можно и в течение отпуска. Ведь, каждая гостиница владыкино, к примеру, оборудована тренажерами или фитнес-залом. В крупных отелях можно найти даже фитнес-центр. К сожалению, воспользоваться данной услугой чаще всего возможно после дополнительной оплаты, т.к. большинство отелей предлагает минимум услуг, включенных в стоимость проживания. Как правило, московские гостиницы предлагают своим постояльцам практически одинаковое тренажерное оборудование для занятий. Все тренажеры подразделяются в зависимости от того, для каких именно упражнений они предназначены.
Так, например, можно выделить тренажеры, обеспечивающие соответствующий уровень силовой и кардио нагрузки. В первую категорию входит спортивный инвентарь, с помощью которого происходит развитие и укрепление мышечной массы, вторая состоит из беговых дорожек, эллиптических и велотренажеров. Инвентарь нужно выбирать исходя из той цели, которую вы хотите достичь: накачать мускулатуру, обрести стройные формы или увеличить свою выносливость. В штате каждой гостиницы, имеющей тренажерный зал, есть инструкторы, в обязанности которых входит оказание необходимой консультации посетителям. Одним словом, пока вы живете в гостинице – тренажерный зал всегда к вашим услугам. А значит и в рабочей командировке, и на семейном отдыхе – ваше здоровье всегда будет на высоте.
|
|
