Сочетающие в себе множество техник, школ и направлений единоборств – смешанные боевые искусства (Mixed Martial Arts) требуют особого подхода к тренировкам и интенсивным силовым нагрузкам. Классическая тренировочная программа включает в себя отработку приемов, силовые тренировки, спарринг, кардионагрузки и кроссфит.

Многие зрители, наблюдающие за поединком боксеров, уверены, что главная задача каждого из них заключается в том, чтобы уложить противника с наименьшими потерями для себя. Но далеко не все принимают во внимание, что основное достижение спортсмена – это победа над самим собой, над внутренним страхом, который охватывает его перед началом поединка.

Муай тай или тайский бокс является национальным видом спорта в Тайланде. Это боевое искусство, которое берет истоки в военных тактиках Сиамской (Тайландской) армии. Муай тай происходит от старинного искусства боя под названием Краби-Крабонг, что в буквальном переводе означает «дубинка и меч» и является техникой единоборства используемого тайскими солдатами. Ранние направления муай тай развивались во времена […]

Бокс – боевая система, позволяющая не только овладеть техникой боя, но и развить личностные качества бойца: умение «читать партнера», предугадывать его действия, видеть слабые стороны и определять тактику поединка. Понятно, что эти навыки приобретаются не сразу, а приходят со временем. И здесь все зависит от качества, регулярности и интенсивности тренировок.

Аун Зау О или просто AZO – каскадер-любитель, скейтер и мастер боевых искусств вот уже несколько лет подряд собирает свои самые лучшие трюки, выкладывает их на YouTube и набирает миллионы просмотров. На днях AZO выпустил очередную компиляцию за 2012 год, которая получилась, пожалуй, интереснее всех. В новой подборке он выделывает сумасшедшие акробатические штуки, среди которых […]

Экстремальные виды спорта притягивают, словно магическим магнитом, людей сильных духом, жаждущих свободы, людей, которые ставят себе высокие цели и, непременно, их достигают, людей которые обращают свое сознание внутрь себя, пытаясь постичь смысл бытия.

Смешанные единоборства или MMA (Mixed Martial Arts) – это не только вид боевого искусства, но и спорт, а значит, он подразумевает здоровый образ жизни. Здесь один только фитнес не поможет, необходимо специальное и всестороннее физическое развитие. Изучение ударных и борцовских основ MMA лучше не начинать самостоятельно.

С тех пор, как Япония стала более открыта для туристов из других стран, мир узнал много интересного о Стране Восходящего Солнца. Появились тысячи поклонников японской культуры. Но наиболее широкое распространение получили, наверное, традиционные японские блюда (суши) и японские боевые искусства. И то и другое весьма необычно для западной культуры. В любом достаточно крупном городе обязательно […]

Так уж сложилось, что паркур довольно молодой вид спорта и часто новые трейсеры появляются в нем не с нуля, а приходят из других видов. Стартовой площадкой для новоиспеченного трейсера может стать что угодно, но чаще всего это гимнастика, единоборства или брейк-дэнс. При этом наблюдается и обратная тенденция – миграция трейсеров в иные измерения развития собственного […]

Данные рекомендации ориентированы на тех, кто задумал заниматься единоборствами, и ищет такой спортивный стиль, который был бы эффективным как на улице, так и в зале. Материал будет интересен как начинающим, так и людям, имеющий опыт в занятиях восточными единоборствами.

Самооборона – удивительная штука. Даже если вы за мир во всем мире, все равно важно знать, как защитить себя. Тренировки по самообороне к тому же еще и хороший способ держать себя в форме. Любой боевой вид спорта должен не только развивать мускулатуру, но и повышать координацию, а также вырабатывать мышечную память. И если уж говорить […]

30 июля 2011 года в Чикаго состоялся бой, о котором слышали, наверное, все, кто хоть немного интересуется боевыми искусствами. В этот день на ринге встретился россиянин Федор Емельяненко, едва ли не самый известный боец MMA в мире, и американец Дэн Хендерсон, профессиональный борец и боксер. Противостояние получилось символическое во всех смыслах: в «восьмиугольнике» сошлись представители […]

Тайский бокс вошел в спортивную жизнь нашей страны стремительно, и быстро занял среди других популярных единоборств очень достойное место. Многие бойцы, занимавшиеся до этого другими боевыми искусствами, стали самыми преданными поклонниками муай тай. Чем привлекает это единоборство? Неужели только лишь возможностью использовать захваты, удары ногами и локтями? Конечно, этот аспект интересен многим, но главная сила […]

Недавно, в интернете появился короткометражный фильм, в котором паркур и боевые искусства стоят на первом месте, фильм снят очень динамично, и смотреть его одно удовольствие. Завязка данного проекта такова: Алекс (DeVille Vannik) работает молодым консультантом, на фирму собственной безопасности в городе. Его подруга, Дженни, является дочерью самого богатого и влиятельного бизнесмена города. Алекс оказывается перед […]

Наиболее амбициозная работа в виде приключенческого фильма с боевыми искусствами, которую два года назад нам преподнёс Татчакорн “Тони Джаа” Йирум, оказалась незаконченным фильмом. Наконец-то ему удалось придумать концовку своей истории о древнем воине по имени Тьен (Tien), сражающимся со злыми военачальниками, а также со своими внутренними демонами.

Этот сборник включает в себя наиболее интересные книги по кунг-фу, ниндзютсу, самбо, айкидо, джиу-джитцу, русскому рукопашному бою, владению оружием, цигуну и много другого... Этот архив книг про боевые искусства в интернете можно найти почти на каждом сайте, но не все ссылки работают для скачивания, пришлось постараться, что бы найти действующие. Жанр: Спорт, Боевые искусства Страна: […]